Verslag bouldertraining

Verslag bouldertraining

De bouldertraining bestond dit jaar uit 5 lessen, die plaats hebben gevonden op woensdag 6 februari en de daarop volgende woensdagen.

De bouldertraining telde dit jaar vier volwassen deelnemers en een jeugdlid. Ook dit jaar is deze hoofdzakelijk in de bunker gehouden, buiten een tweetal lessen buiten onder het dak van de toren. Gelegenheid om dynos te oefenen en een welkome afwisseling op de arctische binnentemperaturen.

Aan bod gekomen is onder andere krachttraining: waarbij hangboarden, klimrelevante spiergroepen, en antagonisten behandeld zijn. Daarop sloten gelijk blessurepreventie en opwarmoefeningen aan.
De nadruk lag natuurlijk op diverse klimtechnieken en leren doelmatig te klimmen met oog op vaardigheidsverbetering.

Vooral de nieuwere klimmers hebben grote vooruitgang laten zien, maar ook de ervaren klimmers hadden de mogelijkheid hun vaardigheden te verfijnen.

Goed voorbereid wachten we nu op warme dagen om onze vooruitgang aan de rots te beproeven.